শোবেন না। বসে থাকুন।
নাটক খুঁটবেন না, নাক টানবেন না, নাক ঝাড়বেন না।
দু আঙ্গুল দিয়ে নাকের সামনের নরম অংশ চেপে রাখুন ঘড়ি ধরে 10 মিনিট। মাঝে মাঝে খুলে দেখতে যাবেন না। বেশিরভাগ সময় এতেই রক্ত বন্ধ হয়ে যাবে। না হলে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
নাক বন্ধ রাখার সময় নিঃশ্বাস নেবেন মুখ দিয়ে।নাকের পিছন দিয়ে মুখে রক্ত এলে ফেলে দেবেন।
অসংখ্য ধন্যবাদ