এক গেলাস অর্থাৎ আড়াইশো মিলিলিটার জল নিন। তাতে তিন আঙ্গুলের এক চিমটি নুন মেশান, জল যেন চোখের জলের চেয়ে বেশি নোনতা না হয়। এবার কানায় কানায় ভর্তি দুই চায়ের চামচ চিনি মেশান। লেবু থাকলে অর্ধেকটা লেবু। ওআরএস তৈরি!!
প্যাকেটের ও আর এস এর চেয়ে কার্যকরী, খরচ কম, খেতে ভালো আর যেকোন সময়েই বানানো যায়।
অসংখ্য ধন্যবাদ
১) যাঁদের সুগার আছে তাঁদের জন্য এই ওআরএস নিরাপদ? শর্করা বেড়ে যাবে তো রক্তে!
২) ডায়েরিয়ায় ওআরএস উপযোগী ঠিকই, কিন্তু লেবু মেশালে তাঁর অম্লত্ব(অ্যাসিডিটি) বাড়বে না?