Facebook Twitter Google-plus Youtube Microphone
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Swasthyer Britte Archive
Search
Generic filters
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Search
Generic filters

শিশুর মানসিক বিকাশ ঠিক রাখতে মোবাইল ও কম্পিউটার থেকে দূরে রাখুন

FB_IMG_1661943008120
Dr. Indranil Saha

Dr. Indranil Saha

Reproductive medicine specialist
My Other Posts
  • September 2, 2022
  • 7:59 am
  • No Comments

শিশু যতই বায়না করুক না কেন, কম্পিউটার, মোবাইল ও ট্যাব নিয়ে কাটানোর সময় বেঁধে দিন। সময় বেধে দিন টিভি দেখারও।

শিশুর ঘ্যানঘ্যানানি থেকে রেহাই পেতে বা তাকে ব্যস্ত রেখে নিজেদে হাতের কাজ শেষ করতে অনেকসময়ে মা বাবা নিজেরাই হাতে তুলে দিচ্ছে মোবাইল। কখনও চালিয়ে দিচ্ছে কম্পিউটার। আর ঘন্টার পর ঘণ্টা এসবে মশগুল থেকে শিশুর আখেরে ক্ষতিই হচ্ছে। শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে মোবাইল, কম্পিউটার ইত্যাদি।

বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা আগেই বাচ্চাদের সুস্থ রাখার জন্য মোবাইল, ল্যাপটপ, টিভি ও ট্যাবলেট ব্যবহারের ওপর কিছু নিয়মকানুন বেঁধে দিয়েছে। কারণ, কখনো মোবাইল গেমস তো কখনো কম্পিউটার আবার কখনো টিভির সামনে ঘন্টার পর ঘন্টা সময় কাটায় এ সময়ের বেশিরভাগ কচিকাঁচা। বাবা, মায়ের সামনেই এসব নিয়ে মেতে থাকলেও তাঁদের অজান্তেই বাচ্চাদের এই অভ্যাস থেকে দেখা দিচ্ছে নানা ধরনের সমস্যা। সমস্যা এতটাই গুরুতর যে বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা বাচ্চাদের এই স্ক্রিন টাইমের জন্য গাইডলাইন করে দিতে বাধ্য হয়েছে।

অতিরিক্ত সময়ে নানা ধরনের স্ক্রিনের সামনে সময় কাটানোর জন্য শিশুর মানসিক বিকাশ ঠিকমতো হতে পারে না। শিশুর রেটিনার গঠন অল্প বয়সে সম্পূর্ণ হয়। কিন্তু একভাবে ছোট বা মাঝারি পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকার জন্য টিভি বা মোবাইলের থেকে বিচ্ছূরিত ক্ষতিকর আলো রেটিনার বিকাশে বাধা দেয়। ফলে অল্প বয়সেই কখনো ২-৩ বছর থেকেই চোখে চশমা পরতে হয়। কাজেই বাচ্চাকে ঠিকমতো শারীরিক ও মানসিকভাবে গড়ে তোলার জন্য এসব যন্ত্র ব্যবহারে লাগাম পরাতেই হবে। এছাড়াও বেশ কিছু কাজ করলে শিশুকে এই বদভ্যাস থেকে দূরে রাখতে পারবেন।

খাওয়ার সময় টিভি বা মোবাইলে ইউটিউব না চালিয়ে নানারকম গল্প বলুন। মোবাইল বা ট্যাবলেট শিশুর থেকে দূরে রাখুন। সঙ্গে নিজেও যেন মোবাইলে গেমস খেলবেন না। অন্যথায় শিশুকে সামলাতে পারবেন না।

শিশুকে শান্ত করার জন্য মোবাইল গেমস চালু করে না দিয়ে রঙ তুলি দিন, ছবি দেওয়া বই দিন। আর পাশে বসে উৎসাহ দিন।

শিশুর বোঝার ক্ষমতা হলে মোবাইল, ট্যাবলেটের ক্ষতিকর দিকগুলোর কথা ভাল করে বুঝিয়ে বলুন।

আজকের দিনের শিশুরা বেশিরভাগই টেক স্যাভি। বড়দের থেকেও তারা অনেক বেশি এসব বিষয় সম্পর্কে ওয়াকিবহাল। ওদের এর খারাপ দিক সম্পর্কে বোঝানোর আগে বাবা, মায়ের বিষয় সম্পর্কে জেনে নেওয়া দরকার। তাহলেই শিশুদের ভালোভাবে বোঝাতে পারবেন।

শিশুর ঘরে কোনো রকম টিভি বা কম্পিউটার রাখবেন না। রাত জেগে এসব নিয়ে থাকলে ঘুমের ব্যঘাত ঘটবে।

ছবি: ডাঃ Akhiles Pal এর দেওয়াল থেকে।

PrevPreviousবাস্তুচ্যুত
Nextএকটা দুঃস্বপ্ন ও বাস্তব ঘটনা।Next
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

সম্পর্কিত পোস্ট

রাঙামাটি

February 2, 2023 No Comments

“এই অঞ্চলটা আমার পরিচিত হয়ে গ‍্যাছে” উক্তিটা বাঁকুড়ার সদ‍্য বদলি হয়ে আসা এক মহিলা অফিসারের। সাধারণের হিসেবে যৌবন উত্তীর্ণা, অবিবাহিতা। কালো চুলের ফাঁকে ফাঁকে সাদা

প্রশ্নটা মেডিকেল এথিক্সের

February 1, 2023 No Comments

সম্প্রতি আরজিকর মেডিকেল কলেজের ফরেন্সিক মেডিসিন বিভাগ থেকে কিছু ‘বেওয়ারিশ লাশ’ পাঠানো হয়েছিল সেই হাসপাতালেরই নাক-কান-গলা বিভাগে, যে শবদেহ এসেছিল ফরেন্সিক মেডিসিন বিভাগে পোস্ট-মর্টেম পরীক্ষার

পদ্মপ্রাপ্তি

January 31, 2023 No Comments

আপনার কাছে প্রশান্ত মহলানবীশের ফোন নাম্বার আছে? রাত ন’টার একটু পর একটি চ্যানেল থেকে ফোন এলো। একটা সামাজিক অনুষ্ঠানে ছিলাম। আচমকা এই প্রশ্নে বিলকুল ভেবড়ে

Two Anatomies and the Two Systems of Medical Knowledge: Dissection with or without Knife and Anatomist*

January 30, 2023 No Comments

Introduction “The definition of life is to be sought for in abstraction; it will be found, I believe, in this general perception: life is the

ওয়েস্ট বেঙ্গল মেডিকেল কাউন্সিল: নির্বাচনের বদলে মনোনয়ন?

January 29, 2023 No Comments

২৭ জানুয়ারি, ২০২৩ রাত ৮ টায় ফেসবুক লাইভে প্রচারিত।

সাম্প্রতিক পোস্ট

রাঙামাটি

Dr. Dipankar Ghosh February 2, 2023

প্রশ্নটা মেডিকেল এথিক্সের

Dr. Bishan Basu February 1, 2023

পদ্মপ্রাপ্তি

Dr. Koushik Lahiri January 31, 2023

Two Anatomies and the Two Systems of Medical Knowledge: Dissection with or without Knife and Anatomist*

Dr. Jayanta Bhattacharya January 30, 2023

ওয়েস্ট বেঙ্গল মেডিকেল কাউন্সিল: নির্বাচনের বদলে মনোনয়ন?

Doctors' Dialogue January 29, 2023

An Initiative of Swasthyer Britto society

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।

Contact Us

Editorial Committee:
Dr. Punyabrata Gun
Dr. Jayanta Das
Dr. Chinmay Nath
Dr. Indranil Saha
Dr. Aindril Bhowmik
Executive Editor: Piyali Dey Biswas

Address: 

Shramajibi Swasthya Udyog
HA 44, Salt Lake, Sector-3, Kolkata-700097

Leave an audio message

নীচে Justori র মাধ্যমে আমাদের সদস্য হন  – নিজে বলুন আপনার প্রশ্ন, মতামত – সরাসরি উত্তর পান ডাক্তারের কাছ থেকে

Total Visitor

423783
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Copyright © 2019 by Doctors’ Dialogue

wpDiscuz

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।