আমার চেম্বারে অনেক সময়েই এমন কিছু বাচ্চা আসে যারা টেবিলের জিনিসপত্র থেকে শুরু করে আমার স্টেথো পর্যন্ত নিয়ে ঘাঁটাঘাঁটি করে। বকবক করে একটার পর একটা প্রশ্ন করে যায়।
আবার কিছু শিশু আসে যারা মা, বাবার কোল থেকে একদম সরতে চায় না। জোর করে থার্মোমিটার দিয়ে তাপমাত্রা মাপতে গেলে কান্নাকাটি শুরু করে।
শিশুদের ক্ষেত্রে দুটো ঘটনাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই স্বাভাবিক ব্যাপার অনেক সময় অস্বাভাবিক হয়ে ওঠে। দেখা দেয় Anxiety বা উদ্বেগের মতো সমস্যা। যার প্রভাব পড়ে তার আচরণেও।
আসলে জন্মের পর থেকে যে সব চেনাজানা মুখ দেখে অভ্যস্ত সেই পরিচিতদের বাইরে স্কুল, কলেজ বা খেলার মাঠে নতুন মুখ, নতুন ব্যবহার ও নতুন পরিস্থিতি অনেক সময় শিশুরা মানতে পারে না। তাই সে নিজেকে গুটিয়ে রাখে। কেউ কেউ ভয় পায়, কাঁদে। বাইরের জগতের সঙ্গে মিশতে গেলে মনের মধ্যে ভয়ভাব বা উদ্বেগ দেখা দেওয়া খুব স্বাভাবিক ঘটনা। অনেকেরই এমন সমস্যা হয়। আবার নিজে থেকে সেই অবস্থা কাটিয়েও ওঠে। কিন্তু তা যদি শিশুর আচরণে সমস্যা ডেকে আনে তখন তা অবহেলা করা উচিত নয়। এইসব সমস্যা সম্পর্কে প্রথম অবস্থায় সচেতন না হলে শিশুর ব্যক্তিগত জীবনে স্থায়ী সমস্যা দেখা দিতে পারে।
উদ্বেগের লক্ষণঃ
• কোনো কিছুতে মন বসাতে না পারা
• ঠিকমতো ঘুম না হওয়া বা রাতে ঘুমের মধ্যে ঘুরে বেড়ানো
• খেতে না চাওয়া
• সব সময় রাগ দেখানো বা খিটখিটে হয়ে থাকা
• দুশ্চিন্তা করা বা উলটোপালটা চিন্তা করা
• সব সময় কান্নাকাটি করা
• পেট ব্যথা বা শরীর খারাপের অজুহাত দেওয়া
উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে যেসব বিষয় সাহায্য করেঃ
• বারবার বাড়ি বা স্কুল বদল
• বাবা, মেয়ের মধ্যে ঝগড়া বা তর্কাতর্কি
• নিকট আত্মীয় বা বন্ধুবিয়োগ
• গুরুতর অসুস্থ হওয়া বা দুর্ঘটনায় পড়া
• স্কুলের পরীক্ষা বা পড়া না পারা
• কোনোভাবে হেনস্থা হওয়া বা অবহেলা বোধ করা
এর থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়ঃ
• শিশুদের ভালোভাবে বোঝানো যে কোনো সমস্যা হলে তা যাতে প্রকাশ করে
• যে কোনো বয়সী শিশু যাতে তার রোজকার রুটিন মেনে চলে সেদিকে খেয়াল রাখা
• অভিভাবকদেরও সব কিছু নিয়ে অতিরিক্ত টেনশন করা ও শিশুকে সব সময় আগলে রাখা উচিত নয়
• কিছু রিল্যাক্সেশন থেরাপি অভ্যাস করা দরকার। তবে এসব কোনো পদ্ধতি যদি কাজ না করে, শিশু সব সময় এমন সমস্যায় ভুগতে থাকে তাহলে মনোবিদের সাহায্য নেওয়া জরুরি।
চিকিৎসা কীঃ
• কাউন্সেলিং
• কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি
• ওষুধ
One Response
কাউন্সেলিং সম্পর্কে কিছু বললে খুবই ভালো হবে
অসাধারণ লিখেছেন
ধন্যবাদ