Skip to content
Facebook Twitter Google-plus Youtube Microphone
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Swasthyer Britte Archive
Search
Generic filters
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Search
Generic filters

How to Maintain Congenial Spousal Relationship during this Lock Down Phase?

IMG-20200422-WA0042
Meenakshi Khorana

Meenakshi Khorana

Psychologist
My Other Posts
  • April 23, 2020
  • 9:07 am
  • 13 Comments

Research says our mental well-being is largely determined by our relationship with our significant other. But keeping a blissful and healthy relationship needs equal participation from the partners, especially in this trying times of global epidemic, where everyone is more stressed and anxious than ever.

Thus, the key to stay calm and avoiding unnecessary conflicts at home is to strike a balance of harmony!

Home quarantine, has forced people to remain at their home, giving them an opportunity to spend some quality time with their partners, to relive and cherish old memories and even work on their differences. But this situation also has another challenging part to it…like getting stuck with certain unwanted habits of their partners more, more chances of collision due to any difference in opinion, and even projecting one’s frustration on the other. Thus, turning the home into a war zone!

So, the obvious question that comes up is how to turn our quarantine time into peaceful and congenial atmosphere which will help us bond better for future.

The suggestions are:

1. Divide up work. Most of the marital discord starts from the complain of unequal work distribution. Discuss among yourselves and divide work so that no one gets too exhausted.

2. Do some household work together, it can be cooking, gardening etc. This will help you to bond better with your partner.

3. Avoid direct criticism, as this will invite further conflicts.

4. Do small things for each other, to make them feel special and cared for. Remember everyone loves attention!

5. Try having your meals together. Family that eats together, stays together.

6. Give each other space. To much involvement can be suffocating sometimes. Respect your partners ‘me time’. It shows your trust and respect to your partner.

7. In times of arguments ,don’t bring old issues, as they will fuel up the argument.

8. Avoid watching to much of screen. 1 hour news in a day is enough to keep you informed. Too much exposure to screen will bring anxiety and negativity that can be easily avoided.

9. Planning things for yourself only is also important as planning things together. So make some time for yourself, as this time will help you to detox your mind.

10. Finally always sleep together, don’t change your room after a fight. Physical closeness helps in bringing mental closeness as well.

PrevPreviousকরোনা ডায়েরিজ পর্ব ৬
Nextগাইডলাইন, আরো গাইডলাইন – আর আমরাNext
5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
guest
13 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Dr. Ramesan K. M
Dr. Ramesan K. M
3 years ago

A good one indeed.. Very reeducative.. Very useful for the general public.

0
Reply
Meenakshi Khorana
Meenakshi Khorana
Author
Reply to  Dr. Ramesan K. M
3 years ago

Thank you so much!

0
Reply
Sandip paul
Sandip paul
3 years ago

এই সময়ে তোমার এই আর্টিকেল টা খুবই উপকারী হবে সকলের জন্য|খুব ভাল লাগল|

0
Reply
Meenakshi Khorana
Meenakshi Khorana
Author
Reply to  Sandip paul
3 years ago

Thank you so much!

0
Reply
dr Tamal laha
dr Tamal laha
3 years ago

Many a things are told in between lines.
Methinks that an watchful intellect will dig out those insight-treasures.

As usual, as you are , exclusive. I mean,the writing.

Throw more.

Dr Tamal.

0
Reply
Meenakshi Khorana
Meenakshi Khorana
Author
Reply to  dr Tamal laha
3 years ago

Thank you so much sir!!

0
Reply
Sumita
Sumita
3 years ago

Kub sundor likhecis re..darun lglo pore..asole manuser modey sotti korar valobasa harea jacce tai manuser jiboner ato osanti..moner kosto keo dkte paina..tai bodhoi alochonao o hoina..kub valo intuitive neacis re tui manuser moner kosto dur korar Jonno..?

0
Reply
Meenakshi Khorana
Meenakshi Khorana
Author
Reply to  Sumita
3 years ago

Thank you re

0
Reply
Meenakshi Khorana
Meenakshi Khorana
3 years ago

Thank you so much!!

0
Reply
Anirban ash
Anirban ash
3 years ago

Bah khub helpful tips.

0
Reply
Meenakshi Khorana
Meenakshi Khorana
Author
3 years ago

Thank u !!

0
Reply
Meenakshi Khorana
Meenakshi Khorana
Author
3 years ago

Thank you so much!

0
Reply
Indranil Banerjee
Indranil Banerjee
1 year ago

Wonderful article… please enlighten something for singles as well..!

0
Reply

সম্পর্কিত পোস্ট

The Crazy Pavement: A Cocktail Journey to Poet-Hood

September 29, 2023 No Comments

A Non-sense Novelette Chapter 14 Epilogue Years later, when my boss, the Deputy Director in the Animal Resource department, pronounced his intention of bundling me,

ডাক্তারীর স্নাতকোত্তর প্রবেশিকার যোগ্যতামান কমিয়ে আনার নির্দেশে আপনার বিচলিত হওয়ার মতো কিছু নেই?!

September 29, 2023 No Comments

সদ্য দেশের স্বাস্থ্যমন্ত্রকের একটি ঘোষণায় কিঞ্চিৎ চাঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়েছে। ডাক্তারি পঠনপাঠন সংক্রান্ত ঘোষণা – ডাক্তারির ক্ষেত্রে চিকিৎসকের গাফিলতি ও অর্থলিপ্সা, এই দুই ব্যাপার নিয়ে সার্বিক

বঙ্কুবাবুর বন্ধু

September 29, 2023 No Comments

অ্যাডমিশন ডে চলছিল, সারাদিন রুগী দেখে দেখে ক্লান্ত হয়ে রাতের দিকে ঝিমুনি আসছিল। আমার এক্সপার্ট হাউস স্টাফকে দায়িত্ব দিয়ে অন কল রুমে একটু জিরোতে গেলাম।

খেটে খাওয়া মানুষের লড়াইতে বিদ্যাসাগর আমাদের সাথে থাকবেন

September 28, 2023 No Comments

পায়ে হেঁটে যাতায়াত করাটা বিদ্যাসাগরের চিরাচরিত অভ্যেস ছিল। বোধহয় উপভোগও করতেন। বীরসিংহ থেকে কলকাতা প্রায় বিশ ক্রোশ, হেঁটেই যাতায়াত করতেন। ভোর ভোর যাত্রা শুরু করতেন।

ডাক্তারি করার সবচেয়ে বড় আনন্দ মানুষের সঙ্গে অন্তরঙ্গ কথোপকথন

September 28, 2023 1 Comment

বোধহয় ডাক্তারি করার সবচেয়ে বড় আনন্দ হল মানুষের সঙ্গে অন্তরঙ্গ কথোপকথন। যে সুখ মানুষের কাছে গল্প শুনে পাই, তা আর পাই কোথায়! আজ এক ৭৫

সাম্প্রতিক পোস্ট

The Crazy Pavement: A Cocktail Journey to Poet-Hood

Dr. Asish Kumar Kundu September 29, 2023

ডাক্তারীর স্নাতকোত্তর প্রবেশিকার যোগ্যতামান কমিয়ে আনার নির্দেশে আপনার বিচলিত হওয়ার মতো কিছু নেই?!

Dr. Bishan Basu September 29, 2023

বঙ্কুবাবুর বন্ধু

Dr. Subhanshu Pal September 29, 2023

খেটে খাওয়া মানুষের লড়াইতে বিদ্যাসাগর আমাদের সাথে থাকবেন

Dr. Samudra Sengupta September 28, 2023

ডাক্তারি করার সবচেয়ে বড় আনন্দ মানুষের সঙ্গে অন্তরঙ্গ কথোপকথন

Dr. Aditya Sarkar September 28, 2023

An Initiative of Swasthyer Britto society

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।

Contact Us

Editorial Committee:
Dr. Punyabrata Gun
Dr. Jayanta Das
Dr. Chinmay Nath
Dr. Indranil Saha
Dr. Aindril Bhowmik
Executive Editor: Piyali Dey Biswas

Address: 

Shramajibi Swasthya Udyog
HA 44, Salt Lake, Sector-3, Kolkata-700097

Leave an audio message

নীচে Justori র মাধ্যমে আমাদের সদস্য হন  – নিজে বলুন আপনার প্রশ্ন, মতামত – সরাসরি উত্তর পান ডাক্তারের কাছ থেকে

Total Visitor

452373
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Copyright © 2019 by Doctors’ Dialogue

wpDiscuz

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।

[wppb-register]