Skip to content
Facebook Twitter Google-plus Youtube Microphone
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Swasthyer Britte Archive
Search
Generic filters
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Search
Generic filters

লক ডাউন ও শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য

baby being taught to draw
Dr. Nishantadeb Ghatak

Dr. Nishantadeb Ghatak

Paediatrician
My Other Posts
  • March 29, 2020
  • 8:37 am
  • 4 Comments

পৃথিবী এখন আমাদের দেখা সবচেয়ে বড় বিপর্যয়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে। আমরা সবাই বাধ্য হয়ে মেনে নিচ্ছি এই লকডাউন পরিস্থিতি। বাড়িতে বসে থাকার অভ্যাস যাঁদের নেই , কমবেশি তাঁরা সবাই অবসাদে ভুগছেন। আমাদের থেকে আরো খারাপ অবস্থা বাড়ির দৌড়ঝাঁপ করা কচিকাঁচাদের। স্কুল, টিউশান বন্ধ, বন্ধ আছে সাঁতার গান নাচ ক্যারাটের কোচিংও। বন্ধ হয়ে গেছে পার্কও। ২৪ ঘন্টা ওরা চার দেওয়ালের মধ্যে আবদ্ধ। এই অবস্থায় অভিভাবক হিসেবে ওদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া ও ভীষণ জরুরি।

ওদের মানসিক স্বাস্থ্য কিভাবে ভালো রাখা যায় সে সম্পর্কে দু-চার কথা আলোচনা করা যাক।

  • যেসব শিশুদের একটু বোধশক্তি তৈরি হয়েছে তাদের বুঝিয়ে বলুন হোম কোয়ারেন্টাইন কি আর তার যৌক্তিকতাই বা কতটা। তাহলে চার দেওয়ালের মধ্যে আটকে থাকার গ্রহণযোগ্যতা অনেকটা বাড়বে ওদের মধ্যে।
  • একজন ৩-৫ বছর বয়স্ক শিশুর মধ্যে কিন্তু মৃত্যু সম্পর্কে ধারণা তৈরি হয়ে যায়। করোনায় আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু ও তার সংখ্যা নিয়ে ওদের সামনে বেশি আলোচনা না করাই বাঞ্ছনীয়। অপরিণত মস্তিষ্কে মৃত্যুভয় বাসা বাঁধতে পারে।
  • বাড়ির অন্য সবাই যেমন সংসারের সমস্ত কাজ ভাগ করে করছে, আপনার সন্তানটিকেও তার বয়স ও ক্ষমতা অনুযায়ী কাজ ভাগ করে দিন। সবার সাথে হাতে হাত মিলিয়ে কাজ করাটা হয়তো ওর কাছে উপভোগ্যই হবে।
  • ছবি আঁকা,বাগান করা, গল্পের বই পড়া,মিউজিক্যাল ইনস্ট্রুমেন্ট বাজানোর মত কোন সখ যেটা ঘরে বসেই করা যায় এমন কিছুতে উৎসাহিত করুন।
  • বছরের আর পাঁচটা দিনের চেয়ে বাবা-মাদের হাতে কিন্তু একটু বেশিই সময় আছে সন্তানকে দেবার মত। তাই এই সময় চেষ্টা করবেন যদি ইন্টারএকটিভ খেলা কিছু খেলা যায় ওদের সাথে। সেটা ওদের কাছে অনেক বেশি উপভোগ্য হয়।
  • এই সময় সব বাড়িতেই খাওয়া আর পাঁচটা দিনের চেয়ে অনেক বেশি সাদামাটা আর সংক্ষিপ্ত। এটার মধ্যে দিয়ে শিশুটির কাছে এই বার্তা যাক যে জীবনে খারাপ ভাল সব পরিস্থিতিই আসতে পারে। তাকে মেনে নিতে হবে সবাই মিলে।এই সময় খাবার যেন একদম নষ্ট না করে সেই বার্তাও দিতে হবে।
  • এমন এক অদ্ভুত পরিস্থিতিতে একসঙ্গে এতদিন চার দেওয়ালের মধ্যে বদ্ধ হয়ে থাকতে হলে দাম্পত্য কলহ হওয়া অস্বাভাবিক না। খেয়াল রাখতে হবে বাবা-মার মধ্যের অশান্তি যেন সন্তানকে কোনভাবে প্রভাবিত না করে ফেলে।
  • ঘরে বসেবসে বিরক্ত হয়ে দুষ্টুমি করলে তাকে চুপ করানোর জন্যে মারা একদমই কিন্তু ঠিক হবে না। এতে মনের উপর উল্টো প্রভাব পড়ে শিশুটির মধ্যে হতাশা তৈরি হতে পারে।
  • কার্টুন,ভিডিও গেমস, ইত্যাদি দিয়ে চুপ না করিয়ে দেওয়াই ভালো। এই অভ্যাস কিন্তু আসক্তিতে পরিণত হয়ে যেতে পারে ভবিষ্যতে।

এরপর যে কথাটা বলব সেটার মানসিক দিকের চেয়েও অভ্যাসগত দিকটা বেশি জরুরি।আমার মনে হয় এই সময়টা ‘হ্যান্ড হাইজিন’ আর ‘কাফ এটিকেট’ শেখানোর আদর্শ সময়। এই সময় সোশাল মিডিয়াতে যেভাবে সুন্দর সুন্দর ‘হ্যান্ড ওয়াশিং’ পদ্ধতির ছবি ভিডিও দেখা যাচ্ছে বা ‘কাফ এটিকেট’ যে ভাবে শেখান হচ্ছে করোনা ভাইরাসের আক্রমণ থেকে বাঁচার জন্যে, সেটা আয়ত্ত করে ফেলতে পারলে করোনা ভাইরাসকে প্রতিরোধ করার সাথে সাথে শিশুটি সারা জীবন ধরেই কিন্তু অন্য অনেক রোগের আক্রমণ থেকে নিজে রক্ষা পাবে আর অন্যকেও রক্ষা করতে পারবে।

PrevPreviousকরোনার চিকিৎসায় মেডিকেল কলেজে স্বাস্থ্যকর্মীদের ঢাল বর্ষাতি!!
Nextঅন্তরীণNext
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
guest
4 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Captain M K Ghosh
Captain M K Ghosh
5 years ago

Very appropriate and timely advice. As parents and grandparents we ought to the suggestions.

0
Reply
Captain M K Ghosh
Captain M K Ghosh
5 years ago

………….ought to meticulously follow……….

0
Reply
SHIB SHANKAR CHATTERJEE
SHIB SHANKAR CHATTERJEE
5 years ago

সবসময় ধৈর্য্য ধরে রাখতে পারছিনা। শেষমেশ কি হবে জানিনা। চেষ্টা করছি ষষ্ট বয়সীকে বিভিন্নভাবে engage করে রাখার। টিভি, মোবাইলে কার্টুনও দিতে হচ্ছে একেকবার।

0
Reply
ปั้มไลค์
ปั้มไลค์
5 years ago

Like!! I blog quite often and I genuinely thank you for your information. The article has truly peaked my interest.

0
Reply

সম্পর্কিত পোস্ট

রাষ্ট্রের অজুহাত

October 1, 2025 No Comments

দিবসে চাকরি চুরি, গোরু বালি কয়লা… রাত্রে নির্বোধেরা রাস্তায় ময়লা! যেমন লিডার তার ভোটারও তো মাপসই চোরের মা খুলে ফেলে ড্রেজিংএর পাশবই। ইলেক্টোরাল বন্ড। সেই

বিশ্ব অ্যালঝাইমার্স দিবস

October 1, 2025 No Comments

WORLD ALZHEIMER’S DAY, 21ST SEPTEMBER আজকে বিশ্ব অ্যালঝাইমার্স দিবস। অ্যালঝাইমার্স আজ খুব একটা অপরিচিত শব্দ নয়, লোকজন মোটামুটি জানেন সিনেমা-গল্প-মিডিয়ার দৌলতে। সাইকায়াট্রি সাবজেক্টটার সবচেয়ে ভয়ঙ্কর

নিকোলাই অস্ত্রোভস্কির জন্মদিনে তাঁকে শ্রদ্ধা।

October 1, 2025 No Comments

২৯শে দেপ্টেম্বর ২০২৫ ইস্পাত উপন্যাসের রচয়িতা নিকোলাই অস্ত্রোভস্কির উদ্দেশ্যে শ্রদ্ধা জানিয়ে রোম্যাঁ রঁলা’ বলেছিলেন, “যন্ত্রণাবিদ্ধ অস্থির পৃথিবীকে বিদীর্ণ করে দিয়ে যে নবজীবনের বিস্ফোরণ ঘটে, তারই

শঙ্কর গুহ নিয়োগী (ফেব্রুয়ারী ১৪, ১৯৪৩- সেপ্টেম্বর ২৮, ১৯৯১)

September 30, 2025 1 Comment

আমরা যারা বামপন্থায় বিশ্বাসী, রাজনীতিই তাদের কাছে প্রথম, প্রধান, কখনো কখনো দ্বন্দ্বের একমাত্র পরিমণ্ডল ছিল। ধারণা ছিল, রাজনৈতিক লড়াইটা জেতা হয়ে গেলেই সব সমস্যার সমাধান

করোনা টেস্ট

September 30, 2025 No Comments

– বুঝলে ডাক্তার, হপ্তায় হপ্তায় করোনা টেস্ট করাতে জলের মত টাকা খরচ হচ্ছে। – সে কী? প্রতি সপ্তাহে টেস্ট! আমি তো বলিনি করাতে! কার অ্যাডভাইসে

সাম্প্রতিক পোস্ট

রাষ্ট্রের অজুহাত

Dr. Arunachal Datta Choudhury October 1, 2025

বিশ্ব অ্যালঝাইমার্স দিবস

Dr. Aniket Chatterjee October 1, 2025

নিকোলাই অস্ত্রোভস্কির জন্মদিনে তাঁকে শ্রদ্ধা।

Dr. Samudra Sengupta October 1, 2025

শঙ্কর গুহ নিয়োগী (ফেব্রুয়ারী ১৪, ১৯৪৩- সেপ্টেম্বর ২৮, ১৯৯১)

Kanchan Sarker September 30, 2025

করোনা টেস্ট

Dr. Arunachal Datta Choudhury September 30, 2025

An Initiative of Swasthyer Britto society

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।

Contact Us

Editorial Committee:
Dr. Punyabrata Gun
Dr. Jayanta Das
Dr. Chinmay Nath
Dr. Indranil Saha
Dr. Aindril Bhowmik
Executive Editor: Piyali Dey Biswas

Address: 

Shramajibi Swasthya Udyog
HA 44, Salt Lake, Sector-3, Kolkata-700097

Leave an audio message

নীচে Justori র মাধ্যমে আমাদের সদস্য হন  – নিজে বলুন আপনার প্রশ্ন, মতামত – সরাসরি উত্তর পান ডাক্তারের কাছ থেকে

Total Visitor

580723
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Copyright © 2019 by Doctors’ Dialogue

wpDiscuz

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।

[wppb-register]