An Initiative of Swasthyer Britto society

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Swasthyer Britte Archive
Facebook Twitter Google-plus Youtube Microphone
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Search
Close
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Search
Close

নো মোর ফোমোঃ সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহারে মনোরোগ

FOMO 2
Rumjhum Bhattacharya

Rumjhum Bhattacharya

Psychologist
My Other Posts
  • January 1, 2020
  • 6:07 pm
  • No Comments

তিতিরের খুব মন খারাপ। কিচ্ছু ভাল লাগে না, খুব একা লাগে। এবার টুয়েলভে উঠেছে কিন্তু পড়াশোনায় একদম মন বসাতেই পারছে না। সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজেকে ব্যস্ত রেখে সমস্যা ভুলে থাকতে চায় কিন্তু তবু মন ভাল হতে চায় না। রাতে ঘুম আসতে চায় না, নিজের ওপর আস্থা কমছে, মনে হচ্ছে ওর দ্বারা আর কিছুই হবে না।
সম্প্রতি পেন্সিলভেনিয়ার এক গবেষণা থেকে জানা গেছে সোশ্যাল মিডিয়ার অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ব্যবহারকারীদের মানসিক স্বাস্থ্য ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। বিশেষত: তরুণ প্রজন্ম ডিপ্রেশন, উদবেগ, একাকীত্বের শিকার হচ্ছে। তাদের মধ্যে ফোমো দেখা যাচ্ছে। FOMO মানে ফিয়ার অফ মিসিং আউট। অর্থাৎ অন্যরা কত কিছু করছে অথচ আমি কিছুই করতে পারছি না এই ধরণের বোধ থেকে উদবেগ ও ডিপ্রেশনের শিকার হচ্ছে কচিকাচার দল। উগবেষণায় কিছু তরুণ ছাত্র-ছাত্রীদের প্রতিদিনের সোশ্যাল মিডিয়া যেমন ফেসবুক, ইন্সটাগ্রাম ব্যবহারের সময় কমিয়ে দশ মিনিট সীমাবদ্ধ করে দিয়ে দেখা গেছে তাদের ডিপ্রেশনের উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে কমছে। এই গবেষণায় ডিপ্রেশন আর সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের সরাসরি সম্পর্ক আছে তা প্রমাণ করা হয়েছে। এমনটা কেন হচ্ছে? সে বিষয়ে সম্ভাব্য কারণ হিসাবে বলা হচ্ছে সোশ্যাল মিডিয়ায় অন্যের পোস্ট দেখে নিজের জীবনের পরিস্থিতি সম্বন্ধে অসন্তোষ বেড়ে চলেছে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে। সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করা পিকচার পারফেক্ট পরিস্থিতি দেখতে দেখতে নিজের জীবনের বাস্তব সমস্যাগুলোর মোকাবিলা করার মতো মনের জোর হারিয়ে ফেলছে তারা। মেকি এই ভাল থাকার ইঁদুর দৌড়ে নাম লেখাতে গিয়ে তারা পড়াশোনায় পিছিয়ে পড়ছে বা কর্মজীবনে গাফিলতির শিকার হচ্ছে। এর ফলে তারা ডিপ্রেশনের শিকার হচ্ছে। সব সময়ে ভারচুয়াল পৃথিবীতে নিমজ্জিত হয়ে থাকার ফলে বাস্তবে পরিবার পরিজন বন্ধু বান্ধব সবার সঙ্গে দূরত্ব তৈরি হয় তাই একাকীত্ব অনিবার্য।
ফেসবুকে অনেক বন্ধু, ইন্সটাগ্রামে অনেক ফলোয়ার থাকা সত্বেও তারা একা। কি হবে তবে উপায়? আজকের এই পরিস্থিতি বিশেষ ভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের পরিপন্থী। এই সমস্যার সমাধান খুঁজতে আমাদের জোট বেঁধে এগিয়ে আসতে হবে। সোশ্যাল মিডিয়াকে জন সংযোগের মাধ্যম হিসাবে ব্যবহার কি করে করতে হবে সে সম্বন্ধে সচেতনতা বাড়াতে হবে ও ট্রেনিং এর ব্যবস্থা করতে হবে। মানসিক স্বাস্থ্য সম্বন্ধে তরুণ প্রজন্মকে শিক্ষিত করে তুলতে হবে। এই গুরু দায়িত্ব নিতে হবে আমাদের সবাইকে। তা না হলে আমাদের তরুণ প্রজন্মের অনেককেই হারাতে হবে। কারণ পরিসংখ্যান বলছে ভারতবর্ষ ডিপ্রেশনের হার অনেক বেশি এবং আত্মহত্যার সংখ্যাও অন্যান্য দেশের তুলনায় বেশি।

PrevPreviousচা বাগানে বাড়ছে হাই প্রেসার, নেই চিকিৎসা
Nextডাক্তারদের কি কিছু দোষ নেই? ভরসা থাকুক।Next

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সম্পর্কিত পোস্ট

পুস্তকালোচনাঃ ডা নন্দ ঘোষের চেম্বার

January 24, 2021 No Comments

বই– ডা. নন্দ ঘোষের চেম্বার (প্রথম সংস্করণ) লেখক– ডা. সৌম্যকান্তি পন্ডা প্রকাশক– প্রণতি প্রকাশনী মুদ্রিত মূল্য– ১০০ টাকা ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ১) অন্ধকারের রাজ্যে —— একদিকে চিকিৎসা

ডা ঐন্দ্রিল ভৌমিকের প্রবন্ধ ‘কর্পোরেট’

January 24, 2021 No Comments

ডাঃ সুভাষ মুখোপাধ্যায়

January 24, 2021 No Comments

একটি সুইসাইড নোট- “হার্ট অ্যাটাকের অপেক্ষায় ক্লান্ত দিন যাপন শেষ হোক এবার।” লিখেছিলেন ভারতবর্ষের প্রথম এবং বিশ্বের দ্বিতীয় নলজাতক শিশু বা টেস্টটিউব বেবীর সফল স্রষ্টা।

বহন

January 23, 2021 No Comments

কাঁধে ব্যথা। শেষ ৬ মাসে ব্যথাটা বেড়েছে। বয়স হচ্ছে। ঠান্ডাও পড়েছে। কিন্তু এ ব্যথাটা ঠিক সেইরকম নয়, একটু অন্যরকম। অনেকক্ষণ কাঁধে কিছু বয়ে নিয়ে গেলে

বাঁশরি

January 23, 2021 No Comments

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের স্বদেশ চিন্তায় আধারিত নাটক। অভিনয়ে অমর চট্টোপাধ্যায় ও ময়ূরী মিত্র।

সাম্প্রতিক পোস্ট

পুস্তকালোচনাঃ ডা নন্দ ঘোষের চেম্বার

Aritra Sudan Sengupta January 24, 2021

ডা ঐন্দ্রিল ভৌমিকের প্রবন্ধ ‘কর্পোরেট’

Dr. Sumit Banerjee January 24, 2021

ডাঃ সুভাষ মুখোপাধ্যায়

Dr. Indranil Saha January 24, 2021

বহন

Dr. Indranil Saha January 23, 2021

বাঁশরি

Dr. Mayuri Mitra January 23, 2021

An Initiative of Swasthyer Britto society

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।

Contact Us

Editorial Committee:
Dr. Punyabrata Gun
Dr. Jayanta Das
Dr. Chinmay Nath
Dr. Indranil Saha
Dr. Aindril Bhowmik
Executive Editor: Piyali Dey Biswas

Address: 

Shramajibi Swasthya Udyog
HA 44, Salt Lake, Sector-3, Kolkata-700097

Leave an audio message

নীচে Justori র মাধ্যমে আমাদের সদস্য হন  – নিজে বলুন আপনার প্রশ্ন, মতামত – সরাসরি উত্তর পান ডাক্তারের কাছ থেকে

Total Visitor

292810
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Copyright © 2019 by Doctors’ Dialogue

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।