An Initiative of Swasthyer Britto society

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Menu
  • Home
  • About Us
  • Contact Us
Swasthyer Britte Archive
Facebook Twitter Google-plus Youtube Microphone
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Search
Close
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Menu
  • আরোগ্যের সন্ধানে
  • ডক্টর অন কল
  • ছবিতে চিকিৎসা
  • মা ও শিশু
  • মন নিয়ে
  • ডক্টরস’ ডায়ালগ
  • ঘরোয়া চিকিৎসা
  • শরীর যখন সম্পদ
  • ডক্টর’স ডায়েরি
  • স্বাস্থ্য আন্দোলন
  • সরকারি কড়চা
  • বাংলার মুখ
  • বহির্বিশ্ব
  • তাহাদের কথা
  • অন্ধকারের উৎস হতে
  • সম্পাদকীয়
  • ইতিহাসের সরণি
Search
Close

প্রেগনেন্সির সময় রোজা রাখছেন?

IMG_20200513_173835
Dr. Indranil Saha

Dr. Indranil Saha

Reproductive medicine specialist
My Other Posts
  • May 15, 2020
  • 6:21 am
  • No Comments

চলছে রমজান মাস। অনেক গর্ভবতী মহিলাই এখন রোজা করছেন। একথা ঠিক, শরীর ঠিক থাকলে এই অবস্থায় রোজা করা যেতেই পারে। আর করতে না পারলেও অসুবিধা নেই। কারণ ইসলাম ধর্মে বলা আছে কেউ প্রেগন্যান্সির জন্য রোজা রাখতে না পারলে পরে বাচ্চা জন্মানোর পরেও শরীর ঠিক হলে তখন তা করতে পারেন।

কিন্তু একান্তই যাঁরা রোজা করছেন তাঁদের শরীরের দিকে সব সময় নজর দিতে হবে। কারণ প্রেগন্যান্সির বিভিন্ন স্টেজে বিভিন্ন রকম সমস্যা হতে পারে। যাঁদের ফার্স্ট ট্রাইমস্টার বা প্রথম তিন মাস চলছে তাঁদের বমির সমস্যা খুব সাধারণ। শারীরিক কারণ ও সারাদিন না খেয়ে থাকার জন্যও বমির প্রবণতা বাড়তে পারে। তখন শরীরে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। এরকম হলে রোজা না করাই ভাল। আর ডিহাইড্রেশনের উপসর্গ হিসাবে শরীর ঝিমিয়ে পড়া, চোখে অন্ধকার দেখা দেওয়া, অতিরিক্ত তেষ্টা পাওয়া, প্রস্রাবের রঙ গাঢ় ও দুর্গন্ধযুক্ত হওয়া এমনকী অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার সমস্যা হতে পারে। এমন হলে সঙ্গে সঙ্গে রোজা ভাঙতে হবে আর দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে। এছাড়াও রোজকার খাবার যাতে সুষম হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

সেকেন্ড ট্রাইমস্টার অর্থাৎ ৪-৬ মাসের সময় সন্তান বড় হতে থাকে বলে পেট বড় হয়। অনেক ক্ষণ না খেয়ে থাকার জন্য এ সময় অনেকের রক্তচাপ কমে গিয়ে মাথা ঘোরা এমনকী অজ্ঞান হওয়ারও সমস্যা দেখা দিতে পারে। এরকম হলে বেশি করে জল খেতে হবে। মানসিক চাপ এড়িয়ে চলতে হবে। মায়ের পুষ্টির দিকে সবচেয়ে বেশি খেয়াল রাখা দরকার। যদি আলট্রাসাউন্ডে বাচ্চার গ্রোথ আশানুরূপ দেখা না যায় অথবা মায়ের ওজন না বাড়ে কিংবা খাবারে রুচি না থাকে তাহলে একটুও সময় নষ্ট না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়া অনেক মায়ের এ সময়ে কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় যেমন অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন বা অ্যানিমিয়া। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে যদি ইনসুলিন নিয়েও সুগার নিয়ন্ত্রণে না আসে, বা ওষুধ খেয়েও রক্তচাপ কমানো না যায় তাহলে রোজা রাখা একেবারেই উচিত নয়। রক্তশূন্যতার জন্য যাঁদের আয়রন সাপ্লিমেন্ট বেশি খেতে হয় তাঁদেরও রোজা রাখার আগে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা দরকার।

রোজা রাখার পর যদি হঠাত বমি, চোখ অন্ধকার হয়ে যায় কিংবা ব্লাড সুগার কমে যায় তাহলে রোজা ভাঙতে পারে।

শুধু মায়ের নয়, বাচ্চার কোনও সমস্যা হলেও রোজা ভাঙতে হবে। গর্ভের বাচ্চা ১২ ঘন্টায় ১০-১২ বার নড়াচড়া করে। যদি এর থেকে কম নড়ে বা নড়াচড়া দুর্বল হয় বা অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করেন তাহলে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।

কী করবেন আর কী করবেন না

  • বেশি করে জল ও তরল খাবার খাবেন।
  • নোনতা জাতীয় খাবারও এড়িয়ে চলুন।
  • অন্যান্য খাবার ও পানীয়র থেকে ফলের ওপর জোর বেশি দেবেন।
  • খেজুর খাওয়া খুব ভাল। এতে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে। খাবারে রাখতে হবে ছানাও। এতে প্রোটিনের চাহিদা মিটবে।
  • খুব ক্লান্তি, বুক ধড়ফড় করা, বমিভাব, পেটে কোনও ক্র্যাম্প অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করবেন।
  • বেশি মিষ্টি খাবার বা চা, কফি খাওয়া চলবে না।
  • ওটস, বিনস ও নুন ছাড়া বাদাম খাওয়া দরকার।
  • খুব বেশি পরিশ্রম করবেন না, মানসিক চাপও যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
PrevPreviousফ্লোরেন্স নাইটিঙ্গেল : আধুনিক নার্সিং-এর পথ-প্রদর্শিকা
Nextসেই ছেলেটিNext

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সম্পর্কিত পোস্ট

করোনা রোগ নির্ণয়ে কফ পরীক্ষা?!

January 25, 2021 No Comments

ডক্টরস ডায়লগে নিয়মিত লেখক ডা. নিশান্ত দেব ঘটকের ও অন্যান্যদের একটি প্রবন্ধ চিকিৎসা সংক্রান্ত জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। বর্তমানে কোভিড ১৯ পরীক্ষার জন্য দুটি পদ্ধতির প্রচলন

করোনা অতিমারীতে ওষুধের জন্য হাহাকার ও ভারতের ওষুধ শিল্প, নবম পর্ব

January 25, 2021 No Comments

১৬ ই জানুয়ারি ২০২১ সালের প্রথমেই দেশের ১লক্ষ ১৮১ জন স্বাস্থ্যকর্মী করোনা গণটিকাকরণে অংশগ্রহণ করেছেন। আশা, আনন্দের সাথে মিশে আছে সংশয়, অস্বচ্ছতা ও বিভ্রান্তি। দেশের

ফর্সা হবার ক্রিম মাখার বিপদ

January 25, 2021 No Comments

রাধানগর বোর্ড প্রাথমিক বিদ্যালয়ের ইউটিউব চ্যানেল থেকে।

পুস্তকালোচনাঃ ডা নন্দ ঘোষের চেম্বার

January 24, 2021 No Comments

বই– ডা. নন্দ ঘোষের চেম্বার (প্রথম সংস্করণ) লেখক– ডা. সৌম্যকান্তি পন্ডা প্রকাশক– প্রণতি প্রকাশনী মুদ্রিত মূল্য– ১০০ টাকা ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ১) অন্ধকারের রাজ্যে —— একদিকে চিকিৎসা

ডা ঐন্দ্রিল ভৌমিকের প্রবন্ধ ‘কর্পোরেট’

January 24, 2021 No Comments

সাম্প্রতিক পোস্ট

করোনা রোগ নির্ণয়ে কফ পরীক্ষা?!

Doctors' Dialogue January 25, 2021

করোনা অতিমারীতে ওষুধের জন্য হাহাকার ও ভারতের ওষুধ শিল্প, নবম পর্ব

Rudrasish Banerjee January 25, 2021

ফর্সা হবার ক্রিম মাখার বিপদ

Dr. Sarmistha Das January 25, 2021

পুস্তকালোচনাঃ ডা নন্দ ঘোষের চেম্বার

Aritra Sudan Sengupta January 24, 2021

ডা ঐন্দ্রিল ভৌমিকের প্রবন্ধ ‘কর্পোরেট’

Dr. Sumit Banerjee January 24, 2021

An Initiative of Swasthyer Britto society

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।

Contact Us

Editorial Committee:
Dr. Punyabrata Gun
Dr. Jayanta Das
Dr. Chinmay Nath
Dr. Indranil Saha
Dr. Aindril Bhowmik
Executive Editor: Piyali Dey Biswas

Address: 

Shramajibi Swasthya Udyog
HA 44, Salt Lake, Sector-3, Kolkata-700097

Leave an audio message

নীচে Justori র মাধ্যমে আমাদের সদস্য হন  – নিজে বলুন আপনার প্রশ্ন, মতামত – সরাসরি উত্তর পান ডাক্তারের কাছ থেকে

Total Visitor

292973
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Copyright © 2019 by Doctors’ Dialogue

আমাদের লক্ষ্য সবার জন্য স্বাস্থ্য আর সবার জন্য চিকিৎসা পরিষেবা। আমাদের আশা, এই লক্ষ্যে ডাক্তার, স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী ও আপামর মানুষ, স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সমস্ত স্টেক হোল্ডারদের আলোচনা ও কর্মকাণ্ডের একটি মঞ্চ হয়ে উঠবে ডক্টরস ডায়ালগ।