মুখগহ্বরের যত্ন নেবেন কীভাবে?

মুখগহ্বরের যত্ন নেবেন কীভাবে

১. যেকোন টুথপেস্ট এবং মিডিয়াম/সফট ব্রিশলের টুথব্রাশ দিয়ে চক্রাকার ভাবে দিনে দুবার করে ব্রাশ করুন। দাঁতের সমস্ত অংশ ও জিভের উপরিভাগ ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন।

২. সম্ভব হলে নিয়মিত ফ্লস করুন।

৩. যেকোন খাবার খাওয়ার পরেই খুব ভাল করে কুলকুচি করুন।

৪. আপনার মুখগহ্বর যেকোন রেজিস্টার্ড ডেন্টাল সার্জনের সাহায্যে ৩-৬মাস অন্তর নিয়মিত চেক-আপ করান।

৫. প্রতিবছর অন্তত একবার করে স্কেলিং করান। (নিয়ম অনুযায়ী, বছরে দুবার করানো যেতে পারে।)

৬. সমস্তরকম নেশাদ্রব্যের অভ্যাস অবিলম্বে বন্ধ করুন।

৭. নিয়মিত গালের ভিতরের চামড়া, মাড়ি, জিভ(উপরিভাগ, জিভের তলা ও জিভের দুই প্রান্ত সমেত) নিজে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে চেক করুন। সামান্যতম রঙের পরিবর্তন/ ফোলা ভাব লক্ষ্য করলে ডাক্তারকে জানান।

৮. দাঁতে কোন রকম ব্যথা/ শিরশিরানি অনুভব করলে অবিলম্বে আপনার ডেন্টাল সার্জনের সাথে যোগাযোগ করুন।

৯. আপনার ডেন্টাল সার্জনের দেওয়া প্রতিটা পরামর্শ অক্ষরে অক্ষরে পালন করুন।

আপনার হাসি আরো প্রশস্ত হোক।😊